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闭经怎么能调理成有月经呢

更新时间:2018-01-08 10:46 来源:昆明和万家妇产医院

很多女性不到更年期,却出现突然闭经的情况。那么,闭经问题需要怎样调理?这个问题下面就来给大家做一个介绍,以帮助存在闭经问题的女性朋友!

 

闭经调理
 

闭经怎么能调理成有月经呢?和万家医生支招:

 

1.调适生活态度,充实自我,寻找朋友或家人的支持。

 

2.每天运动,走路、慢跑、骑车、跳绳、跳舞或游泳等,都是适合停经妇女的运动。

 

3.穿着多层衣服,以便于在皮肤发热时可脱下,待症状消失后再穿回。

 

4.穿透气凉爽的衣服。持续性生活,如果有困难,应与伴侣沟通,一起解决。

 

5.少量多餐,以利身体调节体温。多补充水份。

 

6.限制酒精摄取量。避免热气及高温。

 

7.减少咖啡因的摄取,以免刺激荷尔蒙,诱发皮肤发热。

 

昆明和万家医生提醒:不到更年期就闭经突然出现闭经3个月以上的情况,建议尽早到医院就诊,这样才能从根本上找到致病因,更能根据致病因来消除疾病,摆脱病症困扰,女性在没确诊前不要自己盲目使用调理月经的药物,以防错误用药加重病情。