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少女闭经怎么能调有月经

更新时间:2018-03-21 10:58 来源:昆明和万家妇产医院

很多少女由于各种原因,出现突然闭经的情况,闭经的出现让他们感到害怕!那么,少女闭经怎么能调有月经?这个问题下面就来给大家做一个介绍,以帮助存在闭经问题的女性朋友!

闭经调理
 

闭经怎么能调理成有月经呢?昆明和万家医生支招:

 

1.调适生活态度,充实自我,寻找朋友或家人的支持。

 

2.每天运动,走路、慢跑、骑车、跳绳、跳舞或游泳等,都是适合停经妇女的运动。

 

3.穿着多层衣服,以便于在皮肤发热时可脱下,待症状消失后再穿回。

 

4.穿透气凉爽的衣服。持续性生活,如果有困难,应与伴侣沟通,一起解决。

 

5.少量多餐,以利身体调节体温。多补充水份。

 

6.限制酒精摄取量。避免热气及高温。

 

7.减少咖啡因的摄取,以免刺激荷尔蒙,诱发皮肤发热。

 

昆明和万家医生提醒:不到更年期就闭经突然出现闭经3个月以上的情况,应尽量早期到医院请专科大夫及时诊治。