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5分钟快速缓解痛经的方法

更新时间:2017-06-14 10:51 来源:昆明和万家妇产医院
       痛经到底有多痛,只有每个经历过的妹纸才知道,我感觉“万剑穿腹”都不足以形容了,我每月”大姨妈“来一次,都感觉死过一次,这些年为了能够缓解痛经,真心是能用的办法都用了。现在给大家分享一下5分钟快速缓解痛经的方法。
怎样快速缓解痛经
        首先,每个妹纸痛经的原因都不相同,而痛的过程都是一样的。有的是因为遗传,比如我就是,我的外婆和妈妈也都痛经。有的是因为器质性的原因,比如多囊卵巢,建议痛经的妹纸一定要去医院拍个B超,排除这种原因。还有一种就是自己作的,比如经期不吃早饭,喝冷饮,吃烧烤,各种糟蹋自己的身体。

        1、艾条熏小腹部
        不知道有没有妹纸用过这个方法,反正我是用了。经前或者是经后用,点着艾条,对着小腹部来回熏,连续一个星期。反正效果还不错,大姨妈只在刚来的时候疼了一会儿,就不疼了。这个方法有一个不好的地方就是烟味太大了,熏完以后身上的味道好重,所以就用了一次,后面就没有继续了。
艾条熏小腹部能缓解痛经
        2、生姜,艾叶,土鸡蛋两个
        弄成鸡蛋汤,趁热喝。我可以说这个真的好难喝啊,难以下咽。喝了两次就没有喝了,所以效果嘛,也不是太明显了。如果喜欢吃生姜,不怕味道的可以试试。
        上面的都是需要长期才能见到效果的,现在介绍可以短期迅速见效的方法。
吃生姜能缓解痛经
        3、热水泡脚
        热水要热到什么地步呢,反正就是自己能够下去脚就行了。女生一般都是体寒的,所以用热水泡脚真的很舒服。我如果大姨妈正赶上不上班的话就弄一大盆水,晒着太阳泡脚,并且水温要一直保持很烫。泡脚的时候,感觉热气会由脚底直达小肚子,真的很舒服。
泡热水澡可快速缓解痛经
        4、揉三阴穴
        这个方法刚开始我也是半信半疑,觉得哪有这么有效。不过我试过几次,只要你力道对了,穴位找对了,真的可以起到立竿见影的效果。并且这个方法真的是省时省力,又很方面,如果上班的时候来了大姨妈,也可以自己揉揉。
揉三阴穴能快速缓解痛经
        其实我说的这些方法并不能治疗痛经,只能帮助我们缓解痛苦。还有很多大家都知道的方法,比如喝红糖水啦什么的。不过我不建议吃药,以前我也经常痛的受不住的时候就吃止痛片,可是上了大学,学了医知道止痛片对人体的危害,并且我们还年轻,不能对止痛片有依赖性。不过最重要的是,一定要好好吃早饭,如果你这个月经常不吃早饭,那么大姨妈真的会“痛的更猛烈些”,这个是我深有体会啊。当然,大家也可以通过日常饮食来预防和缓解痛经的,想了解的可点击阅读:痛经怎么办吃什么食物好