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警惕!内分泌失调的四大信号

更新时间:2016-11-25 11:33 来源:昆明和万家妇产医院
  人体有内分泌系统,一旦失去平衡,会导致人体的生理活动调节出现障碍,头疼脑热的人也多了起来。尤其是一些女性朋友,对环境的变化非常敏感,有的甚至还出现了内分泌失调的症状。例如:好端端的皮肤突然出现了黄褐斑,肥胖也在不经意间造访,身体的某些敏感部位会出现肿块等。这些都是身体给我们的警示信号,千万别视而不见哦!

  四大症状表明你患上内分泌失调:

  ◆NO1. 皮肤健康状况恶化。很多女性都有过这样的经历:亮丽的脸蛋上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少化妆品也无济于事。其实,这不只是皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时受到外界不良因素刺激的结果。

  ◆NO2. 脾气急躁。有些女同胞平日里非常随和,充分体现了中国女性善解人意、谦恭礼让的美德。但在某些时候却像变了个人似的,动不动就和周围的人闹矛盾,有时为了鸡毛蒜皮的小事还会吵嚷起来。这让她们自己也觉得奇怪,脾气怎么会突然变得这么坏?其实,除了工作和生活中的压力,内分泌的变化也是导致情绪异常的重要原因。

  ◆NO3. 妇科疾病。妇科内分泌疾病十分常见,不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病。还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

  ◆NO4. 肥胖。很多女性朋友都把发胖归咎于自己吃得太多,于是整天嚷嚷着要减肥、节食。实际上,在这部分人群中,真正因为饮食不节制而导致肥胖的只占很小的比例,更多的是因为内分泌的原因。但她们的内分泌状况还够不上疾病的诊断标准,只不过处于临界状态。这时如果盲目节食的话,只会使情况越来越糟糕。

  调节内分泌 中西医各有侧重——“内分泌失调”代表了体内激素的不稳定状态,如何调治,中西医也给出了不同处方。

  1、西医——饮食、运动为主,药物治疗为辅。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,以补充身体所需的水分。同时,要多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。此外,还要注意劳逸结合,并保证充足的睡眠。

  2、中医——理气化瘀是关键。人体气血不正常容易导致气血运行失常,出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题。中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主,根据患者具体状况进行辨证施治,看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类,按照实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调理。中药可清除体内代谢淤积,平衡女性气血,使内分泌系统恢复正常运行,一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

  3、Tips:“情志”直接影响内分泌。无论从传统中医还是从现代医学的角度来看,人的心理状态对内分泌也有一定影响。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤,认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。您是否还想了解——内分泌失调带来的危害,要如何预防

  温馨提示:专家建议,广大的朋友们要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态。当然,还要保持规律的生活和充足的睡眠,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要注意及时转移和消除自己的不良情绪。