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月经量少吃什么调理

更新时间:2017-11-16 08:53 来源:昆明和万家妇产医院
  月经量少吃什么调理?月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物,如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。

月经量少吃什么调理
 
  血瘀型的饮食调理

  从中医的角度来看待月经量偏少的问题,总是需要先分清楚类型来进行调理才行,甚至会出现一人一方的处理办法。月经量偏少的同时伴有月经有血块、颜色暗沉,那么可以用三钱益母草和一个鸡蛋一起煮,将去壳的鸡蛋和益母草汤一起服用。

  痰湿型的饮食调理

  一般这类型的女性朋友体重都比较高,肥胖的状态比较明显,月经偏少的同时白带的量也是偏多的,此时应该多吃海带、萝卜等消除脂肪、祛痰的食物,同时少吃一些油腻的东西,多运动。用两钱山楂、两钱陈皮、两钱荷叶放在一起煮水喝,当然也可以进行开水的冲泡。

  血虚型的饮食调理

  这类型的女性一般都有血压低或者贫血的状况,月经表现为量少、稀薄,同时很容易出现头晕、眼花的状况,建议平时多吃含铁丰富的蔬菜和水果,比如菠菜、瘦肉等等。可以将两钱白芍、两钱当归、一钱川穹、半只乌骨鸡和适量的姜片炖汤喝。

  宫寒型的饮食调理

  一般喜欢吃生冷食物的女性,更容易出现宫寒月经量少的情况,此时在月经上面的表现为经历偏少,颜色暗沉、容易腹痛。建议用两钱艾叶和三克生姜煮水,然后放入一个鸡蛋,煮熟就可以吃了,同时在月经来的时候,可以用热帕子或者热水袋放于腹部,可以起到明显的改善效果。

  昆明和万家中西医结合调理月经量过少

  1、针对病因个性化治疗:如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调,以及人流和产后月经不调等不同病因,个性化方案调和女性体内激素平衡,让月经恢复正常的生理规律。

  2、内分泌平衡疗法辨证施治,中西结合:以药物调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。


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  平时在生活中还可以选择多吃以下食物以帮助调理月经。

  1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

  2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

  3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

  4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。